Horváth Ágnes: ELTE-zene: Kreatív zenei jó gyakorlatok a hallgatói és oktatói jóllét támogatására

A társadalmi értékrend átalakulásával egyre nagyobb hangsúly helyeződik az anyagi jólétről a jóllét, vagyis a wellbeing fogalmára. Az Egészségügyi Világszervezet 2019-es jelentése külön kiemelte a művészetek, köztük a zene szerepét az egészség és a jóllét előmozdításában. Az aktív zenélés nemcsak a kognitív, hanem a pszichoszociális funkciókra is pozitív hatást gyakorol, erősíti az immunrendszert, javítja a szociális kapcsolatokat, valamint csökkenti a stresszt és a szorongást.

Az ELTE-zene projekt célja, hogy kreatív zenei jó gyakorlatok digitális gyűjteményével és módszertani e-bookkal támogassa a hallgatók és az oktatók testi, lelki és szellemi egészségét. A zenével való mindennapos foglalkozás nemcsak élményt nyújt, hanem hatékony eszközt kínál az egészségi mutatók javítására. Az általuk kidolgozott gyakorlatok könnyedén beépíthetők a magyar felsőoktatás mindennapjaiba, például óra eleji ráhangolódásként.

A módszerek előnye, hogy nem igényelnek zenei előképzettséget, és szabadon igazíthatók a hallgatói csoport igényeihez. A gyakorlatok a „Sáry-módszer” alapelveit követik, és fejlesztik a 21. század kulcskompetenciáit: a kreativitást, a stresszkezelést, a koncentrációt, a kommunikációt és a rugalmasságot.

Az ELTE-zene projekt olyan innovatív kezdeményezés, amely a zenei élmények és a digitális eszközök összekapcsolásával segíti a hallgatók és az oktatók jóllétének megvalósulását, és hozzájárul egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb felsőoktatási környezet kialakításához.